微体育吧

打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程

火箭球迷论坛 火箭球迷论坛 2016-12-22 14:31:57

很多时候,我们在接球的那一瞬间,为了追求速度,很容易走步,造成失误:先迈步,再运球。这样是错误的。为了避免这样的情况发生,我们除了需要强化基本功,更要注重接球时的脚步细节。



打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程

顺步接球避免失误



针对接球脚步这样的细节,我们可以采取类似下图的接球方式。以一只脚为轴心。这样的好处在于,产生先运球再起步的惯性,不容易不会走步。具体的做法:在接球前,用小碎步调整,接球瞬间降慢速度,以便接稳。



打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程



同时,面对补防,这样的脚步节奏更为快,需要多练习,可以有效避免走步的情况。



打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程





打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程



顺步接球的2次晃动



像上面那种可以直接突破的情况,在实战中已经很常用了。如果一步过人没有成功,可以尝试下图的2次晃动,在顺步接球后,遇上防守,再加一个hesitate,此时节奏的变化,很容易吸引防守往里身上扑?;岬憔统隼戳?。



打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程





打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程



其实这招,也是利用运球节奏变化创造机会。后续的hesi可以继续做连招,也能产生很不错的效果。比如再加个胯下,或者crossover。



打球脚下不干净老走步?你可以看看这个教程



关键词: 节奏 脚步 情况
菠菜机手机版 长白| 集安市| 北安市| 土默特右旗| 鄂州市| 喀喇| 崇信县| 唐山市| 准格尔旗| 曲麻莱县| 彭水| 策勒县| 加查县| 兴安县| 长乐市| 广丰县| 平南县| 会泽县| 仲巴县| 合阳县| 白山市| 正蓝旗| 峨眉山市| 盐池县| 开原市| 宜宾县| 焦作市| 湘阴县| 临朐县| 晋城| 井冈山市| 简阳市| 泽普县| 宝鸡市| 西乌珠穆沁旗| 安平县| 寿宁县| 丁青县| 邹城市| 株洲县| 榆中县| 宿迁市| 南皮县| 鄂伦春自治旗| 崇左市| 安丘市| 满城县| 恩施市| 象山县| 巧家县| 南岸区| 尉氏县| 巨野县| 监利县| 旌德县| 平塘县| 普兰县| 宣武区| 沙坪坝区| 乐都县| 丹东市| 麻江县| 呼和浩特市| 内丘县| 门源| 永寿县| 泰来县| 雷州市| 岫岩| 丘北县| 姜堰市| 儋州市| 抚松县| 六盘水市| 岳阳市| 琼海市| 托里县| 布尔津县| 封丘县| 丹阳市| 汽车| 扶绥县| 石屏县| 靖安县| 井冈山市| 兴山县| 汉源县| 五大连池市| 百色市| 鲜城| 祁阳县| 新民市| 磐石市| 望江县| 雷波县| 怀集县| 拉孜县| 巴彦淖尔市| 宁晋县| 宝兴县| 姜堰市| 星子县| 株洲县| 随州市| 寿光市| 沿河| 乐安县| 金沙县| 淳安县| 安岳县| 隆尧县| 阿鲁科尔沁旗| 隆安县| 通道| 巍山| 兴安县| 乐业县| 阳江市| 诸暨市| 赤城县| 登封市| 宁远县| 江孜县| 五大连池市| 博乐市| 定结县| 特克斯县| 晋州市| 凯里市| 新泰市| 峨山| 庆元县| 庆城县| 桦南县| 乌审旗| 营口市| 大名县|